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COMMENT ENTREPRENDRE UNE FORMATION ?

Les Pré requis
La formation est accessible sans limite d’âge à toute personne ayant pratiqué pendant au moins trois ans une discipline physique : danse, gymnastique artistique ou de compétition ou une forme de yoga dynamique, de manière régulière et intensive.

La formation
Après une évaluation de niveau et un entretien avec les formateurs, le stagiaire sera conseillé et orienté vers une des quatre formes de yoga proposé :
- Hatha Yoga : asanas et pranayama de base qui servent de support aux autres techniques que sont :
- Ashtanga Yoga (style Mysore 1ère et 2ème série)
- Natya Yoga (yoga dansé)
- Pranayama en tant que technique à part entière
Il sera rappelé de façon constante, l’éthique et la déontologie de la profession.

Le contenu
Les formateurs insisteront, au cours de la pratique, sur les placements et sur l’étude des postures dans le respect de la morphologie individuelle.
Etude de la manière d’aborder chaque posture et des préparations qui permettent de l’approcher progressivement.
Apprentissage :
- postures
- pranayama (ujjayi et les vilomas)
- étude des morphologies individuelles
- étude des placements
- aides et ajustements
- utilisation du matériel d’appoint (blocs, sangles, couvertures)
Après évaluation du niveau, le stagiaire pourra choisir entre plusieurs formations.

Le calendrier
Les formations peuvent s'accomplir soit sous forme de cours réguliers, au moins 4h30 par semaine, soit sous forme de week-end dont les dates seront déterminées en début de chaque année. La combinaison des deux formules est possible.
Deux stages résidentiels de 55 heures au printemps et de 75 heures en été permettent d’estimer les acquis ou d’établir un programme personnalisé pour combler les éventuelles lacunes de chacun.

1. FORMATION BASIQUE 1ère 2ème 3ème année
Durée annuelle : 250 heures Coût annuel: 3 000 €
Elle s’adresse aux débutants. Elle s’étend sur 3 années mais après la période d’évaluation du niveau technique d’environ 8 heures, le stagiaire entrera en 1ère, 2ème ou 3ème année ; et parfois directement en post formation si ses connaissances et sa technique sont estimées adéquates par les formateurs.

Apprentissage :
- Hatha Yoga : postures
- Ashtanga Yoga : style Mysore, 1ère et 2ème série
- Natya Yoga : enchaînement dansé et chorégraphié de Yoga
- Pranayama : ujjayi et vilomas

Suivant sa disponibilité et l’intensité de son travail, le stagiaire choisira en concertation avec les formateurs son calendrier entre six mois et un an.
A la fin de ses études, le stagiaire recevra un certificat d’aptitude à l’enseignement accompagné d’un diplôme fédéral (FEHNAY).
Pendant la formation, une pratique personnelle reste indispensable afin que l’analyse et la réflexion aident à l’assimilation de ce qui a été appris.

2. POST FORMATION
Durée : 220 heures Coût : 2 800 €
Elle s’adresse aux enseignants de yoga désirant élargir leur connaissance
ou adopter un autre style de yoga.
Le but est de former des professionnels souhaitant acquérir des compétences techniques supérieures et de développer un haut niveau de pranayama dont la technique
est utilisée dans :
- La gestion du stress
- Le ressourcement d’énergie
- La plongée en apnée
- La concentration
- La méditation

Le rythme des cours et des ateliers est laissé au choix du stagiaire
avec un minimum de trois cours par semaine.


3. FORMATION « PASSERELLE » INTENSIVE
Durée : 220 heures Coût : 2800 €

Elle s’adresse à des élèves en formation dans d’autres centres, à des enseignants formés au Hatha Yoga traditionnel qui souhaiteraient diriger leur pratique vers
l’ Ashtanga Vinyasa Yoga traditionnel ou le Natya Yoga®.
Cette direction dynamique exige un travail sur l’ancrage et les alignements,
à la fois précis et rigoureux, spécifique aux déplacements dans l’espace
et prenant en compte la morphologie de chacun.

Apprentissage :
Révision des bases et des constantes propres aux postures statiques de Hatha Yoga
Synchronisation, respiration, mouvement
Alignements, placements dans le mouvement
Respiration dans les déplacements
Centration dans le mouvement
Méditation dans le mouvement

Cette formation passerelle intensive sera validée par un certificat de compétence.